Как правильно заниматься на фитболе

Автор: Administrator | 25 Августа 2015

Каждая женщина хочет иметь тренажер дома, который не будет занимать много места, но будет приятен и эффективен в борьбе за фигуру. А купленные в спортивном азарте велотренажеры и эллипсы пылятся в углу и служат вешалкой для одежды.

Хватает всего нескольких месяцев или недель, и становится понятно, что на них заниматься скучно, однообразно, и это не подойдет для тренировки дома.

По-настоящему привлекательным вариантом даже для маленькой квартиры станет фитбол – гимнастический мяч. Его легко перемещать с места на место, надуть и сдуть, а полноценно тренироваться на нем могут даже беременные, пожилые или младенцы.

Подробнее...

Тренажер министеппер или минивелотренажер. Сравнительная характеристика

Автор: Administrator | 11 Августа 2015

Если вы твердо решили купить кардиотренажер за умеренные деньги, который бы занимал немного места, то тренажер министеппер или минивелотренажер являются прекрасным выбором. Оба тренажера имеют свои преимущества, так как же определиться с выбором?

Описание министепперов

Эти кардиотренажеры устанавливаются на полу, в них, как правило, есть две педали для ступеней. Существует 2 разновидности:

•    одна из модификаций предполагает движение педалей вниз/вверх;
•    вторая наделена функционалом движения из стороны в сторону.

Подробнее...