| 10 Апреля 2015
Женщины так устроены, что постоянно себя совершенствуют. Наверное, потому нам все время хочется что-то исправить во внешности: волосы сделать гуще, талию тоньше, грудь красивее, ноги стройнее. К слову, именно грудь доставляет немало беспокойства женщинам, ведь каждая из нас хочет, чтобы ее формы были совершенными, поэтому и используется различные средства. Но новый тренажер для грудных мышц Easy Curves помогает легко решить такую проблему при помощи фитнеса. К слову, придуман он был женщиной.
Преимущества тренажера
Easy Curves работает по принципам двойного сопротивления – разжатие и сжатие. Как уверены специалисты, за месяц постоянных тренировок каждая сможет увеличить свою грудь на пару сантиметров. Помимо этого, занятия на подобном тренажере помогают приподнять грудь, а также увеличить ее упругость.
Этот тренажер является чем-то типа эспандера. Его можно не только растягивать, но и сжимать как фитбол или резиновый мяч. Так, выполняя упражнения, сначала мы задействуем крайние мышцы груди, а затем те, которые расположены в центре грудной клетки.
Примерно такая же нагрузка получается благодаря силовым тренировкам: отжимания, жимы лежа, упражнения с гантелями.
Комплексы упражнений
С тренажером для грудных мышц Easy Curves можно выполнять 2 комплекса упражнений. Они детально описываются в буклете к тренажеру.
Первый комплекс – это сжимание и разжимание тренажера, держа его немного ниже талии, постепенно смещая на уровень груди. Второй комплекс – это перемещение тренажера вверх, а сжатие и разжатие производят после поочередной смены положения рук под углом 45 градусов к его оси. Руки должны двигаться непрерывно. В каждом комплексе 5 упражнений по 20 повторений. При этом кисти рук должны все время находиться в центре рукоятки.
Комплексы необходимо чередовать – сегодня один, завтра – другой, то есть занятия проводят каждый день. Но это не потребует много времени, т.к. повторение всех упражнений комплекса занимает не больше 5 минут.